111 yaşındaki Japon kadının uzun yaşam sırrı: Hara Hachi Bu!

Masae Furuhashi: 111 Yaşında ve Hayat Dolu!

Japonya’nın Honshu Adası’ndaki Hamamatsu Şehri’nde yaşayan 111 yaşındaki Masae Furuhashi, yaşam dolu bir örnek olmaya devam ediyor.

Doğduğu 1914 yılından bu yana Furuhashi, iki dünya savaşı, birçok imparatorluk değişimi ve dijital devrim gibi pek çok önemli olaya tanıklık etmiş yaşlı bir bilgelik kaynağı.

102 yaşına kadar bisikletiyle tarlalarda gezerek bonsai yetiştiren Masae, Japonların uzun ömürlülüğünün canlı bir kanıtı adeta.

Masae, çocukluğundan beri aktif bir yaşam sürdürdü. Okula gitmek için her gün 12 kilometre bisiklet sürerken ders çalışmayı ve arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi asla ihmal etmedi.

Genç yaşta evlenip dört çocuk sahibi olduktan sonra eşini savaşta kaybeden Masae, çocuklarını tek başına büyüttü. Çiftlikte çalışarak ailesine destek oldu ve bağımsız bir yaşam sürdürmeyi başardı.

Uzun Yaşamın Sırrı: “Hara Hachi Bu”

Masae’nin uzun ömür sırrı, Japonya’da yaygın olan “Hara Hachi Bu” prensibine dayanıyor. Bu prensip, midenin %80 doluluğunda yemeyi bırakmayı öneriyor. Masae, güne tuzlanmış kayısı (umeboshi) yiyerek başlıyor ve en sevdiği yiyecek olan tatlı su yılan balığı (unagi) ile besleniyor. Unagi, yüksek protein, A vitamini ve kalsiyum içeriğiyle sağlıklı bir diyet tercihi.

Masae, hayatı boyunca kimseyle problem yaşamadan dostluklar kurdu. 70 yaşına kadar yerel kadın derneği toplantılarına katılarak sosyal çevresini genişletti ve çevresindeki iyi insanların hayatını daha anlamlı kıldığını düşünüyor.

Şu anda bir huzurevinde yaşayan Masae, dört kuşaktan oluşan büyük ailesinin desteğiyle hayatını sürdürmeye devam ediyor. Çocukları, torunları ve torunlarının çocukları sık sık ziyaretine geliyor ve ona sevgi dolu bir ortam sunuyor.

Related Posts

Beyaz Saray, federal mahkemenin gümrük vergilerini engelleme kararına tepki gösterdi

Beyaz Saray, federal mahkemenin gümrük vergilerini engelleme kararına tepki gösterdi

ABD yargısı, Trump’ın Harvard kararını süresiz olarak durdurdu

ABD’deki Boston Bölge Mahkemesi, Başkan Donald Trump yönetiminin Harvard Üniversitesi’nin uluslararası öğrencilere yönelik vize programını askıya alma girişimini süresiz olarak durdurdu.

Diyanet’in Kuran kursunda 24 çocuğa cinsel istismar iddiasında istenen ceza belli oldu

İstanbul Bahçelievler’de Diyanet İşleri Başkanlığı’na bağlı yatılı erkek Kuran kursunda çalışan bir ‘usta öğretici’ hakkında, yaşları 10-16 arasında değişen 24 çocuğa “cinsel istismar” ve “kişiyi hürriyetinden yoksun kılma” suçlarını işlediği iddiasıyla iddianame hazırlandı. Başsavcılık şüphelinin 24 kez ayrı ayrı cezalandırılmasını talep etti.

Avrupa ile Asya arasında yükselen güç Türkiye: İnce ipte ustaca yürüyor

Alman Frankfurter Allgemeine Zeitung gazetesi Türkiye’nin uluslararası arenadaki yükselişine dikkat çekti ve Ankara’nın Avrupa için neden vazgeçilmez olduğunu örneklerle açıkladı. Türkiye’nin geleneksel büyük güçlere alternatif olduğunu belirten yayın organı “Tüm bu gelişmeler, Türkiye’nin Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın görmek istediği konuma geldiğini gösteriyor.” ifadelerini kullandı.

Özgür Özel’den asgari ücrete ‘ara zam’ çıkışı: ‘Mücadeleyi hep birlikte yapmak zorundayız’

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, DİSK’i ziyaret etti. Ziyaretin ardından açıklamalarda bulunan Özel, “Türkiye’de asgari ücret 1 yıl boyunca bir kuruş zam görmedi. Oysa bu ülkeyi yöneten iktidar, emekçilerden oy isterken şunu söylüyordu; ‘Enflasyonist ortamda asgari ücrete yılda 4 zam düşünülebilir.’ Oyu aldıktan sonra sırtını döndü emekçilere” ifadelerini kullandı.

SpaceX’in Starship roketi 9’uncu test uçuşunda da parçalandı

SpaceX’in Starship roketi 9’uncu test uçuşunda da parçalandı