İmralı Heyeti’nden, Yüksekdağ görüşmesi sonrası açıklama: Üzerine düşeni yerine getirmeye hazır
HDP eski Eş Genel Başkanı Figen Yüksekdağ ile görüşen DEM Parti İmralı Heyeti, Yüksekdağ’ın “Üzerimize ne düşerse seve seve yerine getirmeye hazır şekilde bekliyoruz” mesajını iletti.
Minibüste sosyal medya yasaklandı
Erzurum merkez ve Palandöken ilçesi arasında minibüsüyle yolcu taşımacılığı yapan Rıdvan Yakut, aracında sosyal medya kullanımını yasakladı. Aracının ön camına ‘Şoför yanında sosyal medya, TikTok videoları izlemek yasaktır’ tabelası asan Yakut …
Uzayda mahsur kalan astronotlardan ürküten mesaj
8 gün olarak planlanan uzay yolculuğunda yaşanan aksaklıklar sebebiyle 7 aydır mahsur kalan ABD’li astronotlar, yeni bir mesaj gönderdi.
Gazetecilerin domuz sürüsüyle imtihanı
Kars’ta soğuk hava ve kar yağışı nedeniyle yiyecek bulmakta zorluk çeken yaban hayvanları köylere indi. Büyük bir domuz sürüsü, görüntü çekmeye çalışan gazetecilerin üzerine koştu.
Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.