Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.
Kanada Başbakanı Trudeau’dan Trump’a yanıt: Bu olmayacak
Kanada Başbakanı Justin Trudeau, ABD’nin seçilmiş başkanı Donald Trump’ın Kanada’nın ülkesinin 51. eyaleti olması gerektiği yönündeki açıklamalarına yanıt verdi. “Bu olmayacak.” diyen Tradeau, iki ülke arasındaki asıl konunun gümrük vergileriyle ilgili düzenlemeler olduğunu söyledi.
Fransa’da iki tramvay çarpıştı: 30 yaralı
Strazburg metrosunda iki tramvayın çarpışması sonucu 30 kişi yaralandı. Tramvaylardan biri çarpışmanın etkisiyle raydan çıktı.
“Memur Sen ve Eğitim-Bir-Sen Genel Başkanı Ali Yalçın’ın maaşı 500 bin TL” iddiası: “Maliye Bakanlığı halka açıklasın”
“Memur Sen ve Eğitim-Bir-Sen Genel Başkanı Ali Yalçın’ın maaşı 500 bin TL” iddiası: “Maliye Bakanlığı halka açıklasın”
Uçakta dehşet anları: İnişe geçerken aniden alev aldı
Brezilya’nın Sao Paulo şehrinde meydana gelen uçak kazası akıllara durgunluk verdi. İnişe geçen uçak aniden alev aldı